Góc nhỏ ướp hương / Trang's corner

Mùa hè nắng nóng, có ai cần than để quạt cho chảy mỡ không? Mình bán cho :)) Tuần này của mình thật là up and down , "up" thì ít mà "down" thì nhiều :( Tuy nhiên may mắn là tối thứ 6 không có họp, mai lại được bạn chồng lên lịch cho đi chơi "giải toả" nên mood cũng được kéo lên nhiều. Tuần trước thì mình cứ bực trong lòng vì không có thời gian làm công việc của bản thân, nên mình ngồi lại viết ra một list việc mình muốn làm, quy định mỗi ngày chỉ làm 30 phút thôi, nhưng cố gắng làm mỗi ngày . Đặt tên list đó là " Mỗi Ngày Một Chút ". List chỉ có tầm ...8 mục thôi (yoga, tiếng Anh, piano, dance, đọc sách, research, self-learning, viết bài), mỗi mục 30 phút nên ít nhất mỗi ngày mình phải có 4 tiếng dành cho bản thân. Vấn đề là mình sẽ đào nó từ đâu? Và mình đã nghĩ ra một cách (đọc tiếp sẽ biết). N gồi viết được cái list đó xong là mình thấy thoả mãn lắm, tự nhủ rằng tuần sau sẽ áp dụng ngay. Và thứ hai đầu tuần rất hồ hởi. Mình xác định yog...

Hôm qua đột nhiên trời mưa, bạn Kiki vừa đứng nhìn mưa rơi ngoài cửa sổ vừa ...xuất khẩu thành thơ khiến mẹ choáng váng. Mẹ vội vàng lấy bút giấy ghi lại xong rồi vận dụng thêm mấy phần công lực của mẹ (và một ít của ba nữa) để chuyển ngữ nó từ tiếng Nhật sang tiếng Việt cho nàng.  「雨がジャジャ降ってる 　汚れた服 　葉っぱたちが 　泣いている」 " Rào rào tiếng mưa rơi Ướt sũng cả áo quần Những chiếc lá trên cây Rơi nước mắt lã chã" (dịch lấy ý thôi chứ không sát 100% nhé, thế mới là ...thơ chứ :D)  「わたしのうちに 　雨がジャブジャブ 　虹がでるよ 　雨がふってたらね」  " Ngoài mái hiên nhà em Mưa đang rơi tí tách (Mẹ ơi đừng buồn nhé) Sẽ thấy cầu vồng đó Sau mỗi cơn mưa qua"  「わたしのうちに 　雨がジャブジャブ 　おしっこなのだ 　くもさんのね」  "Trên mái ngói nhà em  Hạt mưa rơi lộp bộp Thì ra là bạn mây Đang giải quyết nỗi buồn :)) " Nàng Kiki nhìn mưa rơi rồi tự liên tưởng rằng các bạn lá cây đang khóc , và bạn mây trên trời cao đang ... tè :)) Mẹ thật bất ngờ với sự liên tưởng đó. Tr...

　今年の梅雨が本当に長かった。１５年近く日本にいたのだが、これまでこんなに長い梅雨の記憶がなかった。そして、毎日当然のように降っていた雨が終わり、猛烈な暑さがやってきた。ずっと待っていた雨のない日だが、その突然の到来に心の準備がおいつかず、長かった梅雨の終わり方にあまり納得いかないような感じがした。（納得しないってどうするんだ？） 　（それで？）昨日は突然雨が戻ってきた。天気予報を見ていなかったせいか、かなり驚いた。窓を越して ジャジャと降っている雨の音を聞いて、我が家の４歳の娘が言葉を発した。 　娘の何気ない言葉が、親バカの私に神経をはしらせた。これだ！と思い、急いでペンをにぎって娘がつぶやいた一つ一つをノートに書きおろした。 「雨がジャジャふってる 　よごれた服 　葉っぱたちが 　泣いている」 　汚れた服？。。。いやいや、バルコニーに干したのは洗濯したばかりの服なのよ、お嬢ちゃん！！！と言いたかったが、雨に濡れた服と雨に当たった葉っぱから水滴がちょんちょん落ちてきて、「泣いている」と表現した娘に許しをあげた（笑）。 「わたしのうちに 　雨がジャブジャブ 　虹がでるよ 　雨がふってたらね」 　 ママの気分が 突然の雨に曇らせられたことに気づいたのか（いや、全然気づいてないと思う）、「虹がでるよ」なんてやさしくママを励ましたみたい。ありがとうね！！！ まだつづくのだ。 「わたしのうちに 　雨がジャブジャブ 　おしっこなのだ 　くもさんのね」 　ははは。雲さんのおしっこなんて、大胆な連想だな。でも確かにお空からのおしっこ、と言われても無理がないよね。最初の葉っぱたちの涙の連想とは真反対だが、子供ならでの発想だ。面白い！！！  o0o 　子供の感受性を育てたいとずっと思っていた 私だが、ピアノや描きクラスに毎週ふりまわされヘトヘトするお母さんたちを見て、実は半分も諦めた。でも、なんかそんなに難しくないみたい。 　なぜって？子供の皆は、生まれつきの偉大な想像力と、とてつもない繊細な心をもつ天才なアーティストだ。 　親の仕事は、それに気づいてあげて、そして（親バカと言われてもいい）我が子の”才能”を楽しんでいればいい。 「こどもは勝手に育つから、親の仕事はじゃま...

Một tiêu đề khác của bài này là: " This Summer I Fell in Love with a North Korean Man " :)) Thế là tuần này mình đã đi làm lại sau kì nghỉ obon dài 10 ngày. Kì nghỉ năm nay quá bá cháy, vì không đi đâu cả mà chỉ ở nhà ...luyện phim Hàn Quốc. Thế mà mình lại thấy rất chi là tuyệt vời ông mặt trời, vì đã được thưởng thức một bộ phim rất hay mà còn quen được anh captain Ri vừa đẹp trai vừa ngọt ngào nữa. Anh ấy có lẽ là nam thần Hàn xẻng (à Bắc Triều Tiên cơ) ấn tượng nhất từ trước đến nay của mình, dù rằng các nhân vật nam chính trong phim HQ ai cũng rất ngọt ngào và quyến rũ. Ôi, Captain Riiiiii!!! Anh Captain Ri Để tránh bị ám ảnh bởi phim này, sau khi đi làm lại là mình cố không xem cái gì dính dáng đến anh nữa. Phải cách li chứ không thì không thể phục hồi xã hội được, hichic. Hôm tối thứ hai vừa rồi, dù chỉ mới đi làm lại một ngày thôi mà mình thấy rất ...bứt rứt. Tối ngồi ăn cơm than phiền với chồng là thấy một ngày trôi qua mà " không làm được việc gì cả...

Do có nhiều bạn hỏi nên mình tóm tắt lại quá trình fasting detox lần đầu của mình ở đây. Đây là những bước mình thực hiện theo sự chỉ dẫn của một cô giáo người Nhật và một chị đã từng làm trước mình. Những sản phẩm như nước uống hay men tiêu hoá bổ sung trong quá trình fasting mà mình dùng cũng theo chỉ dẫn từ cô giáo. Do làm lần đầu và cũng không biết rõ các sản phẩm khác nên mình làm theo các bước được chỉ dẫn, chứ mình không nghĩ nhất thiết phải dùng các sản phẩm này mới detox được. Mình cũng chưa phải là expert (chuyên gia) trong lĩnh vực fasting này, nên mình khuyến khích các bạn nếu muốn thử thì tự tìm hiểu thông tin trước khi bắt tay vào thực hiện. Nếu muốn đọc các thông tin tử tế thì mình rất recommend các bạn đọc sách (mình cũng đang đọc), còn không thì cũng có rất nhiều thông tin trên mạng - các bạn cứ mạnh dạn hỏi anh Google nhé (anh không đẹp trai như Hyun Bin nhưng chỉ dẫn thì rất tận tình :D).  Khái quát về fasting detox (những kiến thức hạn hẹp mà mình được chỉ...

Hôm nay là một ngày không hề có kế hoạch gì ngoài việc chỉ relax thôi, yeah!!! Không lên list phải làm việc gì cả, cũng không có dự định cụ thể là sẽ trải qua như thế nào, kiểu thích là nhích thôi. Trước đây cứ hễ ngày nghỉ là mình có cảm giác ...tiếc và sợ mất những phút giây ngày nghỉ trôi qua. Vì vậy nên luôn đặt ra cho bản thân là hôm nay nghỉ phải làm hết được đống việc này, đống việc kia, dịch sách, viết báo, học tiếng Anh, v.v. để có cảm giác một ngày nghỉ không trôi qua uổng phí. Nên thật ra, mình chẳng bao giờ có ngày nghỉ thật sự cả. Chẳng qua chỉ là mình không làm việc cho công ty mà làm việc khác thôi. Mình nghĩ một lý do nữa của việc mình "tiếc" những phút giây của một ngày nghỉ là vì mình sợ (không muốn) đi làm lại, nên chỉ muốn thời gian ngày nghỉ ngừng trôi thôi (hichic). Thế nhưng hôm nay bạn Trang đã quyết định rồi. Hôm nay sẽ là một ngày không-làm-gì-cả. Không kế hoạch, không áp lực. Chơi và nghỉ ngơi thôi. Hôm nay mình đã làm một việc mà có thể ...

Thế là bạn Trang đã hoàn thành xuất sắc quá trình đì-tốc 3 ngày nhịn ăn để giải độc. Bravo!!! Đã vượt lên được (cơn thèm ăn của) chính mình rồi. Nhịn ăn nhưng có uống nước trái cây hoa quả lên men bổ sung đầy đủ chất khoáng và vitamin nhé, chứ không phải tuyệt thực tuyệt ẩm 100% đâu (thế thì chết mất). Xem nhật ký các ngày hôm trước tại đây . Tối hôm qua ngủ hơi muộn do phải đọc sách cho hai đứa trước khi ngủ. Kiki và Misaki hôm qua dính doping máy tính 11h hơn vẫn chưa chịu ngủ, trong lúc mẹ chúng nó thì đã tay chân riệu rạo. Hôm qua ngủ muộn nhưng sáng nay mình lại dậy sớm, 5h rưỡi đã mở mắt. Cái mũi hôm qua bị dị ứng hắt xì liên tục, sáng dậy đang định đi ra ngoài tìm chút không khí "riêng tư" thì hắt xì một cái thế là bị chị bé Kiki phát hiện, hichic. Và vậy là thay vào kế hoạch buổi sáng định ngồi thiền ngắm mây suy tư "sâu đíp", dù đầu quay quay mình vẫn phải dẫn nàng í đi ra công viên tập xe đạp buổi sáng (mẹ quá gương mẫu!). Mình cứ bực chuyện nàng dậy s...

Xem nhật ký ngày đầu tiên và ngày thứ hai (kích vào link). Sáng hôm nay ngủ dậy với bụng lép kẹp, kiểu không cần hóp mà tự nhiên cơ nó kéo vào trong chắc vì bụng đang rỗng. Người thì không thấy đói cồn cào hay hoa mắt chóng mắt gì cả. Dậy từ lúc 7h lo cho hai đứa nhỏ ăn uống đi học xong rồi mới bắt đầu "ăn" sáng lúc 9h. Các chỉ số của ngày thứ ba: Cân nặng : 50.5kg (mới dậy) -> 49.8kg (sau khi đi vệ sinh). Thế là mình đã xuống được đầu 4x rồi nè, lần đầu tiên trong đời từ lúc cha sinh mẹ đẻ đến giờ luôn a (haha, điêu dễ sợ hí. Cân nặng là một hàm liên tục mà nói như đúng rồi)  Số đo 3 vòng : 66cm (vòng eo), 72cm (vòng bụng qua rốn), 82cm (vòng bụng dưới rốn). Có vẻ như vòng eo với vòng bụng dưới rốn thì không thay đổi mấy, nhưng vòng bụng qua rốn thì giảm được gần 5 phân!!! Mà không cần số đo, đứng nhìn gương là thấy bụng phẳng không cần nín thở, mặc quần áo cũng thấy rộng rãi hơn thường ngày. Người tất nhiên cũng thấy nhẹ nhàng hơn bình thường. Có chị bạ...

Xem nhật ký ngày thứ nhất ở đây . Tối hôm qua đã đi ngủ trong tình trạng bụng đói meo, đầu quay quay, lòng dạ bất ổn (vì cuộc họp lúc 9-10h chứ không phải vì đói bụng). Tưởng là đói và mệt như thế sẽ ngủ luôn, ai ngờ lúc vào giường rồi thì lại thấy không đói mấy nữa, nhưng đầu óc thì lại cứ trằn trọc nhiều chuyện về công việc thành ra mãi chẳng ngủ được... Đây là lý do mình ghét họp hành buổi tối vì phải làm việc với máy tính và màn hình điện tử lúc khuya, não bị kích thích, nên dù họp xong rồi mình vẫn bị trong trạng thái "high" chưa "đáp" mặt đất ngay được. Làm việc cho công ty Mỹ, họp global ba châu Âu Á Mỹ. Châu Mỹ thì luôn phải dậy sớm, châu Á thì luôn phải thức muộn, mỗi tụi châu Âu là sướng (ghét!). Đã họp cái giờ người ta gần đi ngủ còn bắt người ta nói tiếng Anh, mệt quá đi thôi bà con ạ. Tuy nhiên, sáng nay thấy ánh mặt trời rọi chói chang vào phòng thì tự dưng cũng thấy lòng nhẹ nhàng hơn. Lúc tầm gần sáng không hiểu sao trong đầu cứ quay đi quay lại ...