Bây giờ là 11:45PM tối thứ 5. Mình vừa xong cuộc họp ở công ty. Trước khi họp thì buồn ngủ nhưng lúc nào họp xong mình cũng thấy đầu óc tỉnh ráo (chứng tỏ não mình đã căng ra nhiều như thế nào lúc họp).
Vì là đầu óc đang quá tỉnh (một dạng doping) nên mình quyết định mở blog ghi lại vài dòng.
Mình cũng vừa qua đợt fasting 3 ngày lần thứ 2 (hôm nay là ngày khôi phục). Lần fasting nhịn ăn này không còn vật vã như lần trước, chắc do cơ thể đã quen và tinh thần cũng đã chuẩn bị trước rồi (đã có kinh nghiệm biết nó như thế nào). Do đó khác với lần trước, mỗi buổi sáng mình vẫn dành thời gian tập yoga và thậm chí hôm fasting thứ hai còn tập aerobics :)) Bụng không đói và người cũng không cảm thấy mệt, chỉ có cảm giác ...chán vì phải uống nước enzym đó liên tục ba ngày. Lần này mình không đói nhưng cảm giác thèm ăn, đúng hơn là cảm giác được nếm vị mặn, vị ngọt... một vị khác với cái vị của mấy nước enzym rất lớn. Khỏi phải nói hôm nay khi được ăn uống lại bình thường mình đã sung sướng như thế nào.
Kết quả của đợt fasting thứ hai là mình giảm được gần 2 kg hehe :)) Cũng không uổng công cố gắng (và tiền mua đồ để fasting). Cân nặng từ đợt fasting đầu là 52kg -> 50kg. Sau fasting nhờ nỗ lực duy trì chế độ ăn uống kiêng khem (tuy có vài ngày phá lệ do đi camping) nên không bị rebound. Đợt fasting thứ hai mình đã giảm được từ 50kg -> 48kg. Sáng hôm nay bước lên cân (sau khi trút bỏ hết xiêm y hehe) là được 48.0 cân tròn. Muốn đột phá qua đầu 47 nhưng vẫn chưa được. Dù sao nếu duy trì được cân nặng 48kg này thì cũng đã là thành công vượt bậc của mình rồi.
Một điều nữa là trong đợt fasting này, vì mình dừng uống thuốc chống dị ứng nên bệnh dị ứng của mình quay lại. Đây là điều khiến mình khá vật vã trong ba ngày fasting, hichic. Và nó cũng giúp mình nhớ lại lời cầu nguyện chỉ mong hết dị ứng thôi, không mong gì nữa cả của mình (đọc bài "Settle Down" để biết thêm chi tiết)
Lúc đầu mình dự định mỗi tháng làm fasting một lần (set 3 ngày) nhưng sau đợt này chắc mình tạm hoãn ý định đó lại. Lý do lớn nhất là mình quá ...chán uống mấy cái nước fasting này rồi. Trừ trường hợp mình tìm được nước uống ngon hơn, còn không thì mình sẽ hoãn nó lại đã. Mà mình nghĩ nếu duy trì được 48kg thì cũng đủ đẹp rồi, không cần đẹp quá lên nữa :))
Cuối tuần này nhà mình lại đi camping, nên không chắc là có duy trì được cân nặng này không. Lần nào đi chơi là mình cũng ăn uống ...vô tội vạ, chẳng hiểu vì sao. Có cảm giác là khi đi chơi xa, tuy ăn uống bụi bặm nhưng nó ...ngon hơn bình thường, và bụng mình cũng ...đói hơn bình thường hay sao a. Hoặc do khi đi camping trở về với thiên nhiên hoang dã, bản năng bẩm sinh duy trì sự sống trồi dậy nên lúc nào cũng muốn ăn để dự trữ năng lượng :)) Mỗi lần đi camping về không những tăng cân mà da dẻ còn xấu đi nhiều, dưỡng cả tuần mới trở lại bình thường. Tuy nhiên về rồi vẫn máu đi chơi tiếp, hehe.
Thế thôi, hôm nay mình viết mấy dòng update cho mọi người về đợt fasting thứ hai của mình. Công việc thì vẫn thế. Hôm lên hôm xuống. Nhưng dạo này mình cố gắng suy nghĩ tích cực, nói điều tích cực để lấy lòng thành thần và mong thánh thần xung quanh phù hộ độ trì cho con (do đọc sách về sức mạnh của lời cám ơn đó hihi).
Mình vẫn còn vài suy nghĩ lăn tăn chưa buông bỏ được hết. Mong thời gian và thánh thần sẽ giúp mình sớm có câu trả lời và dứt khoát hơn trong suy nghĩ. Lúc nào quyết xong mình sẽ chia sẻ về chúng nhé.
Chúc mọi người ngủ ngon!
Comments
Post a Comment